27/12/2018

Recomendaciones para una correcta práctica de deporte para una salud óptima

Practicar deporte es fundamental para que nuestra salud sea óptima. Pero tan importante como realizar ejercicio es hacerlo de la manera correcta. La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece una serie de directrices para cada grupo de edad. Leer más

12/12/2018

¿Puede afectar el déficit de hierro de la misma forma a hombres y mujeres?

Aunque cualquier persona puede sufrir déficit de hierro, la menstruación y el embarazo son dos factores que convierten a las mujeres en el sexo más propenso para sufrirlo. Otros grupos de riesgo son los niños, los vegetarianos y los donantes de sangre. Leer más

30/11/2018

Estar embarazada provoca cambios, ¿cómo evitar la anemia durante el embarazo?

El embarazo puede aumentar la posibilidad de desarrollar déficit de hierro porque el cuerpo experimenta muchos cambios y debe satisfacer las necesidades de madre e hijo. Toma nota de los siguientes consejos para que tu salud sea la óptima durante estos meses. Leer más

8/10/2018

¿Cómo afrontar un diagnóstico de Enfermedad Renal Crónica Avanzada?

La enfermedad Renal Crónica Avanzada es una enfermedad silenciosa. Es como si llegase a tu casa un invitado que no esperabas, que no quieres que esté allí y además, no lo puedes echar. Relacionate con este invitado con el menos coste emocional te suponga. Leer más

3/09/2018

Me siento muy cansada, 10 preguntas y respuestas sobre la anemia ferropénica

Aunque las señales de la anemia no suelen ser claras, sentir fatiga sin causa que la justifique podría ser un indicio de falta de hierro. En general, los síntomas de la anemia son bastante inespecíficos pero podríamos hablar de cansancio. Leer más

18/09/2018

Descubre los aparatos de control de salud y enfermedad, ¿son útiles?

Existen dos tipos de dispositivos, los que vamos a utilizar para motivarnos y tener un estilo de vida más sano, y otros dispositivos que nos van a servir como diagnóstico de patologías o como control de éstas. Leer más

16/08/2018

¿Cómo me pueden ayudar las nuevas tecnologías a estar más sano?

En salud cada vez se está consolidando la transformación digital en el que la tecnología está más presente. Manejar grandes volúmenes de datos tras procesarlos dan respuesta de situaciones que antes resultaban difíciles de obtener para la mayoría de las personas. Leer más

1/08/2018

¿Toda la información de salud en Internet es fiable? Identifica qué contenidos son relevantes

En internet se puede escribir todo, hay páginas muy variopintas que hablan de las cosas que menos te imaginas, pero nadie se encarga de acreditar en muchas ocasiones si ese contenido es fiable. En el tema de salud esto es mucho más delicado. Leer más

Detalle glóbulos rojos
10/07/2018

La anemia ferropénica ¿Qué debemos hacer si notamos algunos de estos síntomas?

Cuando nos falta hierro, con frecuencia se produce anemia. Hablamos de anemia cuando el nivel de glóbulos rojos en nuestro organismo es bajo. Para entenderlo mejor empezaremos desde el principio. Leer más

Base de zumo de naranja
9/07/2018

10 Consejos para prevenir la anemia ferropénica, conoce las causas y cómo actuar

El hierro es uno de los minerales que más carencias provoca a nivel general, sobre todo, en mujeres en edad fértil y en niños donde la demanda aumenta por el crecimiento. Leer más